Вода с лимоном по утрам

Это приведет к нормализации кислотно-щелочного баланса, что укрепит и улучшит ваше здоровье. В лимоне много витамина С и калия, что способствует противостоять простудным заболеваниям, а также укрепляет иммунную систему. Калий — стимулирует деятельность мозга, благоприятно действует на нервную систему, нормализует кровяное давление. Лимонный сок богат волокнами пектина, которое уменьшает чувство голода. Богат витаминами и минералами которые помогают понизить уровень токсинов в пищеварительной системе.


Сок лимона вымывает из организма ненужные вещества, потому что способствует увеличению выработанной мочи в организме.Теплая вода помогает перемещать пищу по кишечнику выводя отходы жизнедеятельности. Внутреннее состояние благоприятно способствует на внешний вид здоровой кожи.

Вода с лимоном, несладкие компоты, морсы и фруктовые коктейли, приготовленные самостоятельно, очень полезны. В жаркие летние дни, самое главное-избегать перегрева и обезвоживания организма. Вместо вредного для организма, мороженого, специалисты рекомендуют употреблять кисломолочные продукты, например йогурт. Чтобы создать в вашем организме водный баланс, нужно отказаться от сладкой газировки и кофе, это лишняя нагрузка на сосуды. Крепкий чай тоже не лучший способ утолить жажду — он может повысить давление.

Прекрасного вам самочувствия и цветущего вида!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *