Удачный отпуск.

Время от времени, после суетливых и тяжелых рабочих дней, нам нужен отдых. Отпуск лучше не брать целиком, если есть возможность, то разбивайте его на две или три части. Нашему организму рекомендуется отдыхать понемногу, чем один раз и долго. Каждая пора года по своему хороша. Каждый делает свой выбор по интересам, кто любит зимний отдых, с катанием на лыжах, а кому по душе лето, когда можно поехать и отдохнуть на берегу моря.

Главное правильно спланированный отпуск. Перед поездкой, спланируйте и распишите свой отпуск по дням. Когда и какую экскурсию вы хотите посетить, что посмотреть, какое время вы бы хотели выделить и посвятить пляжу. Постарайтесь, чтобы ваш отдых принес вам много интересных, запоминающихся эмоций. Расширяйте свой кругозор, знакомьтесь с новыми интересными людьми.

Активный отдых


Чтобы получить от отдыха прилив энергии и бодрости, не создавайте себе «» лежачий»» отпуск. Он не принесет оздоравливающего и расслабляющего эффекта, который ваш организм ожидает от летнего отпуска. Больше гуляйте на свежем воздухе, насыщайте свой организм кислородом.

Узнавайте что-то новое

Перезагрузите вашу психику новыми эмоциями и впечатлениями.

Лечение морем

«»Морские»» процедуры укрепляют здоровье, продлевают молодость, помогают похудеть: грязевые маски, водорослевые обертывания, скрабы с морской солью. Принимая ванны с морской солью, улучшается клеточный обмен, что благоприятно действует на кожу, позволяя быть более упругой. Ванны с морской солью укрепляют нервную систему, снимают напряжение мышц, боли в суставах и спине. Процедуры выбирайте сами, на свой вкус, Морской воздух имеет большое количество кислорода, насыщен озоном, полезным для дыхательных путей ионами, содержит йод, в котором так нуждаются жители городов. Благодаря морскому воздуху, улучшается работа дыхательных путей, действует умиротворяюще на нервные расстройства.

«

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *