Продукты,которые улучшают сексуальную жизнь.

Ваша цель — стать страстными любовниками и любовницами, обратите внимание на свое питание.Для занятий любовью, необходима энергия, которую вы можете пополнить  витаминами А и Е, также жиры,которые питают половые гормоны. Включите в свой рацион продукты, которые снабжают организм линоленовой кислотой — это орехи, оливки, морская рыба.

Масла — подсолнечные, оливковое, соевое.

Жиры — сыр, молоко, масло (употреблять не больше 30 гр.в сутки)

Активный секс построен на углеводах- цельные зерна, бобовые, фрукты и овощи.

Протеины — стимулируют эндокринные железы. Продукты: мясо, рыба, кальмары.

Кальций — контролирует в крови важный для синтеза гормонов, кислотно-щелочной баланс. Продукты: свекла, помидоры, баклажаны.

Фосфор — здоровая сперма, в которой содержится лецитин, который содержит фосфор. Продукты: мясо, крабы, яйца.

Магний — раскрепощает в постели. Продукты: петрушка, отруби, миндаль, кешью, фундук.

Мышечная активность

Рекомендуется включать в свой ежедневный рацион по пол стакана сухофруктов.Это придаст вам уверенности в своих сексуальных возможностях.

Хорошие эмоции

Употребление йода- наибольшее количество имеют:морская капуста,морепродукты,свекла.

Активность в сексе

Ваш рацион должен состоять из:круп,овощей и фруктов, белковые продукты и небольшая часть продуктов,содержащих жиры.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *