Морщины и морщинки

Ваша кожа потеряла свою эластичность, стала вялой, поблекшей или в морщинах. Неприятное отражение каждое утро в зеркале или при дневном свете…Как избавится от морщин или морщинок, как избежать пластической операции? Массаж и упражнения для лица могут предотвратить появление морщин, но не могут избавить от тех, которые уже появились.

Приходит время, когда хочешь или не хочешь, но с возрастом нужно больше уделять внимания своей внешности. Делая маски для лица, надо не забывать о массаже. В комплексе это даст хороший результат. Уделяя перед сном на массаж лица и шеи 15 минут, вы укрепите мышцы, предотвратите появление морщин, про стимулируете циркуляцию крови, а также благоприятно поспособствуете релаксации лицевых мышц. Для лучшего эффекта улучшения вашего внешнего вида, упругости и эластичности кожи, кроме массажа и нанесения питательных масок, вам нужно не забывать о гигиенических процедурах и здоровом питании.

Для достижения хорошего результата, нужно поочередно делать такие процедуры, которые характеризуются быстрыми энергичными движениями (тонизированные), а также медленными, успокаивающими движениями (успокаивание).

Доверить свое тело профессионалам, это правильное решение, они знают толк в своем деле, имея знания и большую практику. Но удовольствие это не дешевое, да и время занимает. Попробуйте сделать массаж самостоятельно, вы увидите, все получится. Главное желание. Самомассаж нужно делать вечером, перед сном. С утра, когда ваше лицо будет расслабленным после сна, дневной макияж будет выглядеть лучше. Перед массажем необходимо нанесите на лицо витаминный крем (не слишком толстого слоя). При этом движения рук должно быть мягким и плавным.

Массаж начинается с медленного поглаживания, которое постепенно нужно ускорять, а потом снова замедлять. Это успокаивает нервы и благоприятно действует на кожу. Руки при этом должны быть расслабленными и легко двигаться. Не забывайте самое главное — все движения во время массажа должны быть направлены только снизу вверх.

Если у вас есть вибромассажорто вибрирующий массаж полезно делать для щек и шеи. Выполняется он, как и все другие моменты массажа, снизу вверх с помощью специальных вибромассажоров.

Массажные движения при разминании, напоминают как бы разминание теста. Согнутыми пальцами рук при помощи легких движений гребня кисти производится массаж всего лица. Для лучшего эффекта, при движениях добавляйте больше усилий.

Чтобы удалить лимфы из «мешочков», нужно подушечками пальцев производить надавливание под глазами.

Для избавления от второго подбородка и пухлых одутловатых щек, это больше подходит для полных людей, хорошо и эффективно, помогают пощипывания. Они выполняется указательным и средним пальцами по типу » ножницы». При массаже зажимают большим и указательным пальцами складку кожи и движения производят несколько быстрее.

При постукивании происходит тонизированние и стимуляция кожи. Выполняется быстрыми движениями всех пальцев. Полезен для массажа щек. Для массажа тела постукивание производится попеременно ребрами обеих рук в быстром темпе. Такой массаж способствует питанию тканей и оказывает благотворное действие на нервную систему.

Выжимание разрушает частицы соединительных тканей. Для этого нужно положить руки по обе стороны массируемого участка, и сильно прижать руки как если бы вы потирали их.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *