Ходим летом босиком

»

Ходите босиком, устаивайте себе бесплатные сеансы акупунктурной терапии. Оздоровительный эффект будет тогда, когда вы будете ходить не по ровной поверхности, а по гальке, теплому песку, траве…Когда вы просто походите босиком, вы обязательно попадете на нужную точку, во время ходьбы она сама отыщется. Если вы ходите по горячему песку, острым камням, хвойным иглам, то оказываете сильное возбуждающее действие на нервную систему. Мягкая трава, теплый песок, пушистый ковер, дорожная пыль действуют успокаивающе. Китайская медицина говорит о том, что так называемый канал почек начинается именно на подошве, а непосредственно от этого канала зависит здоровье мочеполовой и репродуктивной систем, костной ткани, головного и спинного мозга, водный и минеральный обмен веществ, а также наше сознание и процессы мышления. При активной стимуляции наших стоп, мы укрепляем иммунитет, благоприятно влияем на свое эмоциональное состояние, а также улучшаем работу внутренних органов.

При отсутствии возможности походить босиком, старайтесь как можно чаще в течение дня ходить на пальцах, грудная клетка должна быть выгнута, живот втянут.

При натоптышах и трещинах на пятках необходимо на ночь делать содовые ванночки (1 ст.л. на 4 л. воды). Очень хорошо помогают также картофельно-льняные ванночки: к вымытым картофельным очисткам добавит горсть льняного семени, залить водой и варить до образования кашицы. В теплую массу опустите ноги на 20 мин., затем ополосните ноги теплой водой, вытрите полотенцем, трещины смажьте йодом и втирайте во всю ступню жирный крем, пока он не впитается.

Ороговевшую кожу на ступнях и пятках ног можно удалить при помощи репчатого лука. На ночь обложите ступни ног тонко нарезанными ломтиками лука, закройте полиэтиленовой салфеткой и наденьте носки. Утром вымойте ноги в теплой воде и припудрите тальком.

 

 

«

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *