• Самые полезные крупы

    Опубликовано в Здоровье 03-22-2017

    blog_post_15

    Каши из цельного зерна очень полезны для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Содержащийся в крупах белок полностью усваивается в организме. Крупы богаты углеводами, витаминами и еще массой полезных веществ.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота, Советы


  • Молоко и молочные продукты

    Опубликовано в Здоровье 03-22-2017

    blog_post_14

    Одни жиры прочно оседают на боках и на животе, заставляя нас страдать, а другие активно участвуют в обменных процессах и… даже помогают худеть. Но в общем случае, чем старше мы становимся, тем меньше потребность организма в животных жирах. Совет – детям будет очень полезно скушать булочку со сливочным маслом и запить молочком. В это время родители могут только лишь вздохнуть и выпить нежирный йогурт.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


  • Грибы

    Опубликовано в Здоровье 03-20-2017

    blog_post_27

    Грибы ценят за удивительный вкус и незабываемый аромат. Многие приравнивают грибы к мясу за счёт большого количества белков в их составе. К тому же грибы прекрасно утоляют голод. Польза и вред от грибов известны всем, однако, полезных свойств в лесном деликатесе намного больше.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


  • Успешное похудение

    Опубликовано в Здоровье 03-19-2017

    blog_post_12

    Худеем мы худеем,а оно никак.Какая причина,вроде и едим мало,в основном фрукты,а ничего не происходит,вес на месте... Диетологи рекомендуют в момент похудения лучше отказаться от фруктозы.Фрукты можно и нужно употреблять,но только в первой половине дня.Чтобы они приносили нам пользу и не мешали нашему похудению.
    » Читать далее...

    Теги: Вдохновение, Еда, Жизнь, Здоровье, Красота, Советы


  • Таблицы калорийности продуктов

    Опубликовано в Здоровье 03-15-2017

    blog_post_13

    Чтобы понять сколько калорий нам нужно употребить за сутки разных продуктов,нам необходимо понимать,какой продукт имеет какое количество калорий? Таблицы покажут также количество жиров и углеводов,на которые также надо обращать внимание при планировании своего питания на день.При правильном распределении продуктов,мы сможем четко сбалансировать свое питание.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


Категории

Теги

Архив