• Корица

    Опубликовано в Здоровье 05-02-2017

    blog_post_53

    Каждая хозяйка имеет на кухне корицу. Эта приправа используется для приготовления первых и вторых блюд, десертов и различных напитков. Имеет терпкий вкус и незабываемый, пьянящий, резко-сладкий аромат.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота


  • Куркума

    Опубликовано в Здоровье 04-28-2017

    blog_post_51

    Куркума это корневище травянистого растения. Растет в длину около 2 метров, имеет листья овальной формы светлого и темно-зеленого цвета. Имеет очень много полезных свойств. В составе листьев и корней куркумы, входит краситель желтого цвета, они также имеют множество эфирных масел.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота, Советы


  • Руккола.

    Опубликовано в Здоровье 04-19-2017

    blog_post_47

    Эта пряная зелень имеет настоящий кладезь витаминов и минералов. Используйте ее в своем рационе, добавляйте в салаты, при приготовлении рыбы и мяса. Хорошо способствует омолаживанию, восстановлению и похудению.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота, Советы


  • Завртак для похудения

    Опубликовано в Здоровье 03-31-2017

    blog_post_33

    Выделите немного времени и создайте свой завтрак,которого хватит недели на две. Вы не будете утруждать себя фантазией по утрам,что же съесть на завтрак. Утром и так хватает суеты,что бы привести себя в порядок,приготовить одежду и т.д. Спешим, бежим, суетимся.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота, Мотивация, Советы


  • Белки,жиры,углеводы

    Опубликовано в Здоровье 03-29-2017

    blog_post_30

    Свой организм мы питаем энергетическими ресурсами и необходимыми ему полезными и питательными веществами.Поэтому питаться мы должны полноценно. Белки, жиры и углеводы, выполняют множество самых основных функций в организме человека. Количество калорий, употребляемых человеком в сутки, должно варьироваться в диапазоне от 1200 до 3500 – именно такое количество «топлива» необходимо для поддержания достаточного запаса энергии. человека.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


  • Орехи

    Опубликовано в Здоровье 03-28-2017

    blog_post_28

    Прежде всего, это богатый биологическими веществами продукт. Это отличный перекус - сытно и полезно. Также орехи могут быть дополнением к разным блюдам, их же используют в народной медицине. У каждого вида орехов свой уникальный состав, о чем будет ниже. Но все они - это источник почти полного спектра витаминов (особенно Е), а также железа, фосфора, калия, кальция, магния.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


  • Мясо и мясные продукты

    Опубликовано в Здоровье 03-28-2017

    blog_post_25

    Мясо обладает определенными полезными свойствами, в его состав входят фосфор, минералы, калий, железо. Они отдают человеку полезные вещества, позволяющие бороться с большим количеством заболеваний. Человек, регулярно употребляющий в пищу мясные блюда, практически застрахован от анемии – болезни, от которой страдает большинство вегетарианцев.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


  • Здоровое питание

    Опубликовано в Здоровье 03-26-2017

    blog_post_6

    Соответствие между калорийностью пищи, которую человек потребляет, и энергией, которую его организм расходует-это закон здорового питания.Поправиться просто, а вот вернуть обратно желаемый вес гораздо сложнее. Веселые праздники с обильными застольями, алкогольными и газированными напитками,нежелание завтракать,отражается на нашей фигуре.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Красота, Советы


  • Рыба и морепродукты

    Опубликовано в Здоровье 03-24-2017

    blog_post_20

    Это источник «строительного материала» для организма.Все без исключения морепродукты – настоящий кладезь белка, который отлично усваивается человеческим организмом. Дары моря до сих пор остаются в списке наиболее полезных для здоровья и вкусных продуктов. К ним относят креветки, омаров, крабов, устрицы, морские гребешки, мидии, кальмаров и прочие деликатесы.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье, Советы


  • Бобовые

    Опубликовано в Здоровье 03-23-2017

    blog_post_18

    Бобовые культуры — оптимальный продукт для диетического питания и правильного ежедневного рациона здорового человека.Самые популярные и широко известные — соя, нут, фасоль, чечевица, горох, арахис, люпин и т.д. Бобовые сейчас, несмотря на свою сложность для человеческой системы пищеварения, становятся всё более популярными, особенно в системах здорового питания и в рационе вегетарианцев, которые активно используют бобы как альтернативу мясным, рыбным и молочным блюдам.
    » Читать далее...

    Теги: Еда, Здоровье


Категории

Теги

Архив