Самые полезные суперфуды.

Самые полезные суперфуды.
Опубликовано 17-04-01

Ананас



Имеет вещество бромелайн,которое ускоряет метаболические процессы и способствует сжиганию жира. Минералы ананаса,сделают ваши волосы и ногти красивыми и здоровыми.

Авокадо

Имеет наивысшее содержание белка среди фруктов (это не овощ,а ягода),который очищает кровь от холестирина .Содержит клетчатку,калий,витамины К,Е,С,витамины группы В,фолиевую кислоту.Употребляется во время еды,помогает организму поглощать больше жирорастворимых питательных веществ.


  Бананы

Улучшает психические функции,на мысли и эмоции человека.Нормализует ритм сердца,воздействует на тонкий кишечник,петли тонкого кишечника.Нормализуется щитовидная железа,хорошо воздействует на выделение желчи из печени.

Киви.


Большое количество витамина С (не уступает лимону,апельсине,мандарине).Рекомендуется употреблять при профилактики простудных заболеваний.Включает в себя группу витамин:А,В,С,Д,Е,много минеральных веществ:калий,магний,кальций,фосфор,железо,цинк и марганец.

Грейпфрут


Богатый витамином С,ускоряет метаболизм.Антиоксиданты которые содержатся в нем,помогают быстрому расчеплению жиров.

Гранат


Активирует слух,зрение,действует противовоспалительно на легкие,желудок и прямую кишку.Имеют свойство снижать давление,предотвращают риск инфаркта,рака,замедляет старение.Сок рекомендуется употреблять для людей у которых есть проблемы с кровью.

Яблоки

В кожуре большое количество пектинов,в мякоти-масса кислот и дубильных веществ,в пяти яблочных косточках-суточная норма йода.Нормализуют и успокаивают работу пищеварительного тракта.Лечат печень,снимают напряжение в суставах.

Вишня

Понижает уровень холестирина,укрепляет кровеносные сосуды.Увеличивает мозговое кровообращение,а также кровообращение в сердце,селезенке и в мелких сосудах.