Продукты,которые улучшают сексуальную жизнь.

Продукты,которые улучшают сексуальную жизнь.
Опубликовано 17-04-02

Ваша цель- стать страстными любовниками и любовницами,обратите внимание на свое питание.Для занятий любовью,необходима энергия,которую вы можете пополнить  витаминами А и Е, также жиры,которые питают половые гормоны.Включите в свой рацион продукты, которые снабжают организм линоленовой кислотой- это орехи,оливки,морская рыба.


Масла- подсолнечные,оливковое,соевое.

Жиры- сыр,молоко,масло (употреблять не больше 30 гр.в сутки)

Активный секс построен на углеводах- цельные зерна,бобовые,фрукты и овощи.

Протеины -стимулируют эндокринные железы.Продукты:мясо,рыба,кальмары.

Кальций-контролирует в крови важный для синтеза гормонов,кислотно-щелочной баланс.Продукты:свекла,помидоры,баклажаны.

Фосфор- здоровая сперма,в которой содержится лецитин,который содержит фосфор.Продукты:мясо,крабы,яйца.

Магний- раскрепощает в постели.Продукты:петрушка,отруби,миндаль,кешью,фундук.


Мышечная активность

Рекомендуется включать в свой ежедневный рацион по пол стакана сухофруктов.Это придаст вам уверенности в своих сексуальных возможностях.

Хорошие эмоции

Употребление йода- наибольшее количество имеют:морская капуста,морепродукты,свекла.

Активность в сексе

 Ваш рацион должен состоять из:круп,овощей и фруктов, белковые продукты и небольшая часть продуктов,содержащих жиры.